Blog Jenn Health

Es uno de los alimentos que se ha enfrentado a más contradicciones. Una frase que me encanta y dice: ¨El gran enemigo de la verdad muy a menudo no es la mentira, sino el mito¨.

¿Sabías que a través de la alimentación puedes frenar la caída del cabello y nutrirlo?

Ayuno intermitente o fasting, tema muy en auge y que se esta practicando por moda sin conocimiento , sin un guía experto y es por ello que muchas personas no ven los beneficios de esta saludable práctica pero, ¿Sabes la forma correcta de hacerlo?.

¿Sabes diferenciar entre hambre emocional o hambre real? En estos días de cuarentena se vuelve todo un paseo repetitivo el ir y venir a la nevera. La cocina se ha vuelto el espacio de la casa más visitado en estos días de aislamiento.

La Navidad son fechas en las que no paramos de acudir a comidas y cenas con nuestros seres queridos, por ello tendemos a excedernos con los alimentos y bebidas que tomamos.

Los vermús por la mañana, aperitivos por la tarde, comidas con amigos, helados, siestas… Las vacaciones son el momento ideal para relajarse, por eso es posible que hayas notado algún cambio en tu figura.

Vivimos con ella día a día y todas deseamos hacerla desaparecer. Sí, estamos hablando de la flacidez. Descubre nuestros consejos para deshacerte de ella.