Blog Jenn Health

Una dieta dieta keto es un plan de alimentación que se fundamenta del consumo de alimentos ricos en grasas buenas y proteínas, junto a la disminución en el consumo de hidratos de carbono.

Acaba el verano y con él deben terminar los excesos. Vuelve a la rutina dando un respiro a tu organismo con una gratificante dieta detox.

Es uno de los alimentos que se ha enfrentado a más contradicciones. Una frase que me encanta y dice: ¨El gran enemigo de la verdad muy a menudo no es la mentira, sino el mito¨.

¿Sabías que a través de la alimentación puedes frenar la caída del cabello y nutrirlo?

Ayuno intermitente o fasting, tema muy en auge y que se esta practicando por moda sin conocimiento , sin un guía experto y es por ello que muchas personas no ven los beneficios de esta saludable práctica pero, ¿Sabes la forma correcta de hacerlo?.

¿Sabes diferenciar entre hambre emocional o hambre real? En estos días de cuarentena se vuelve todo un paseo repetitivo el ir y venir a la nevera. La cocina se ha vuelto el espacio de la casa más visitado en estos días de aislamiento.

La Navidad son fechas en las que no paramos de acudir a comidas y cenas con nuestros seres queridos, por ello tendemos a excedernos con los alimentos y bebidas que tomamos.